《流浪地球2》是太阳，而《深海》是飞星-环球观热点

“对不起，对不起，都是我不好——”

“如果我做得好一点，是不是妈妈就会回来了……”

(资料图)

“别离开我，别丢下我一个人……”

在夜空中有两颗恒星，一颗南河三，一颗叫参宿四，他们和天狼星组成了冬季大三角。天文学家预言，参宿四濒临爆炸的边缘，而南河三始终陪在他身边。（网友说是三鹿仙人的文案，借一下）

最近春节档电影流浪地球热度居高不下，就连中核集团也在为它发声：“你们尽管想象，我们负责实现”。这个“太阳”太过耀眼，以至于掩盖了“飞星”的光芒，而昨天，我突然想起我还有一部国产动画电影没有去支持，所以我就十分突然地去看了这场电影——《深海》。

这部电影有些人看了完全无感，有些人却觉得后劲很大，而我属于后者。不知道是共情还是共鸣，差一点就在影院嚎啕大哭。但是，为了维护在同学面前的形象，我还是强忍着啜泣，导致脸部的肌肉在反复横跳（差一点就绷不住了）

上一次泪水把口罩染湿的电影，还是《你好，李焕英》。总之，看完这部电影后，我决定要向大家安利一番。

这是一个很简单的故事，用一位网友的话来说，这个故事用一条新闻标题就可以概括，事实也是如此，深海是一场梦境，一场救赎，也是一场解脱。整个故事以及画面的表达都是比较意识流的，这也是一些观众说：“故事讲的不好”的原因吧。

事实也是如此，深海是一场梦境，一场救赎，也是一场解脱。整个故事以及画面的表达都是比较意识流的，这也是一些观众说：“故事讲的不好”的原因吧。

这是一部制作精良的作品，是一部真挚的作品。

一方面是他的画面，真的是精彩绝伦，画面十分地天马行空，奇幻美妙，光是画面技术就值回了票价，片头的画面，美得让我放慢了呼吸。

另一方面是他所描绘的故事滑稽奇妙，梦境的真象却让人“破防”，我看到后面，惊讶地察觉，主角不就是一部分的我吗？一直在说对不起，一直在道歉，觉得是自己的错，是自己做得不够好，我知道不能，不应该，但是就是忍不住地悲伤，“丧气鬼”，并不是“我”自愿招惹来的，但是，我控制不住自己的悲伤。

一千个人眼中有一千个哈姆莱特，每个人眼中的《深海》，有每个人的不同看法，我想：深海的故事和最近发生的社会事件——某中学生失踪100多天最后发现自尽于学校附近事件的核心有点像。有人在央视新闻发布的以“胡鑫宇录音笔中有两段音频表达自杀意愿”为标题的视频下评论道：关注一下青少年的心理健康吧，我想这也是深海侧面反应的一个事情。

每个人都会有自己生命中至暗的时刻吧，不知道从什么时候开始，我也成为了一个悲观的人，在高三的时候，我曾经跟我妈妈提过，我可能有点抑郁，但是换来的却是“别人高三，你也高三，怎么不见别人像你这样？就你事多。”

高三分到了新的班级，新的同学和老师，我都不适应，高一高二我基本上没有请过假，但是高三我一直找机会请假，请假回家途中，也曾在那条每天上学放学都路过的桥上驻足，望着下面滔滔的河水，想着如果跳下去是不是就不用负担这一切了。

那时候批判制度，批判世界，批判一切，因为找不到自己情绪的出口。但是所幸我还是撑过来了，最后上了专科，出来工作第一年，碰上了疫情，后面正式恢复线下上班后，因为人际关系处理得不好以及教育理念的冲突，我每天上班都很焦虑，尤其是第一年插本没有插上倍感人生无望，出现了频繁想去上厕所等的情况。

这段时间，我得不到家里人的理解和支持，和他们大吵了一架，以前不想上班，现在下班后，我站在路边画画，不想回家。因为家里人看到我画画，会说：“又挣不了钱，净干些无用的事情，浪费时间。”

后来第二年元旦，我辞职了，准备二战，离职备考，结果刚离职的两个星期内，家里人依旧不理解不支持，每天见面就是“干的好好的，干嘛要辞职”。我看着远方高楼闪烁的灯，想着如果从那里跳下去，是不是就好了，他们就高兴了。（在码这些字的时候，我才想起来，我第一份工作，刚入职的时候，就有一位同事的女儿因为高考失利导致的抑郁跳楼身亡了，刚上班没多久，就给出了一份园所众筹的“慰问金”。）

后来我去约了医院的心理医生号，很奇怪，我在述说的时候，就在不停地哭，医生就这样观察我，我哭完后又觉得没事了，但是还是照着医生的单子去做了心理测试（花了我400+），可是里面很多测试（比如“瑞文测试”）我都在大学课堂里测过了，因为我的学科也涉及一部分的基础心理学。而“房树人”的测试，我前不久刚被我弟科普了一番，所以也不知道准不准。

（我测试着的时候，进来了一位19岁的男生，他是家里人陪着来的。这里是想说有这样的需求的人不止我一个。）

医生看了我的结果（有抑郁和焦虑的倾向）对我说了一句这样的话：你已经是22岁了，已经不再是2岁，12岁的小朋友了，如果你是2岁，你爸爸骂了你，你可能觉得天都塌下来了，但是你已经是22岁了，你现在有能力去应对这些事情了。

我现在偶尔会想起来，这句话会给我力量，让我去做一些事情，但是大部分情况下，我都觉得我还是没有从12岁的小女孩中走出来，可能是习得性无助吧，我在慢慢地疗愈着自己，我想，我的这部分经历也是我跟深海里的故事产生共鸣的原因吧。

深海只是讲述了一个故事，一个很简单的故事，他把这种情绪用抽象的画面展示出来，让大家直面这种情绪的恐惧，以及表现了大家对这种情绪的厌恶，但是啊，开心也好，悲伤也罢，本身不就是一种人应该体验的情绪吗？

关于青少年的心理健康的问题，沈奕裴教授的一个视频里说得很清楚，是被看见，被承认，但是现实中，我们往往很难从我们最亲密的人中得到这些认可，这也是一大部分影响了青少年心理健康的事情吧。

https://www.bilibili.com/video/BV1S5411V7dY/?spm_id_from=333.999.list.card_archive.click&vd_source=82a6c573212da5656f50df3fac0e005d

但是这个世界有时候就是这样的啊，我们能怎么办呢？

我们只能挣扎着远离，那些刺。如果现在还没有实力，那除了忍，好像也没有别的办法了，只有慢慢积攒勇气和实力，才能远离那些伤害自己的人和事。死亡是捷径，但是不是唯一和最好的方式。

我们现在能做的是“自我疗愈”，比如调整自己的心理状态，学习一些关于心理学的知识，尝试做冥想等，但是这些东西都是因人而异的，有些时候灵，有些时候不灵，我们要多去尝试。

在这里给大家推荐一些我觉得很好的频道和书籍：

1.以漫画的形式科普心理知识，帮助大家学会疗愈自己的公众号：

2.一些up主：

①安慰记心理

②妙手小菩萨（关于这位up主做的类型，我觉得一定程度上有帮助，但是总觉得有点不对劲。）

3.书籍：《给内心的小孩找个家》

这本书我是在“安慰记心理小店”的安利下买的，我已经买了三本了，其中两本都是送人了，现在自己留了一本，我认为这本书的内容很适合自我救赎者去尝试，所以一直想安利给大家，但是又觉得有些人可能没有能力去得到这本书，（因为放在几年前，我是没有财富和途径去获得这本书的。）我也没有电子版，所以我两年前就一直想把书做成音频的方式去让大家获取，但是因为我觉得我的普通话还不够好（以及绝大部分是因为懒）等的原因迟迟没有去做，我知道，其实完成比完美更重要，但是我很多时候，提不起劲去做这些事情。

这些需要自己去慢慢探索适合自己的。

（以下内容涉及剧透，如果还未观影想去看，不喜欢被剧透的朋友可以先退出）

最后说回深海：

深海是我认为很棒的一部作品，首先他三分之二都是梦里的奇幻漂流，以参宿寻找妈妈作为切入点，把世人对抑郁症的看法以及抑郁症的一些情绪挣扎赤裸地展示在观众面前，最后主角带着经历过那些美好的，不美好的事情，沉入了深海之中。

这个结尾我认为，参宿和南河都没救回来，因为参宿甩开了妈妈的手，往南河的方向去了。结合后面网上导演直播中的一些录屏说明，后面复活的参宿去到南河的家乡是梦境，所以我觉得结局就是他们两个没有被救回来，当然有不同看法也正常。

但是我觉得这样的结局是好的结局了，并不是活着大团圆才是最完美的，悲剧有时候更能打动人心。这也是为什么我开头说这是一场“解脱”的原因。

不能嘲笑那些放弃生命的人，因为我们不知道他们承受着多大的压力，但是我始终认为死去不是最优解。（我的QQ空间也是很暗黑orz）或许是对死亡恐惧，或者是对生活的绝望没有压垮我对生命的希望，至少还是苟到了现在。

深海在画面上绝对是近几年的最佳，真的美到窒息，而后面南河去深海之眼的时候，说的别放弃，也是在对现实的小参宿说的，别放弃。

这就是一个很普通的故事啊，发生在我们身边的，一个新闻标题就能概括完的，落水者和施救者双双牺牲的故事，对于我们来说这是一条一刷而过，或者感叹一声的新闻，但是对于他们来说，那就是一场解脱（参宿）和生命的意义（南河，见义勇为，成为拯救别人的英雄）生命教育对于我们来说，很重要。

这个社会太过浮躁，成功的看得见让人狂热，而不在走向“成功”道上的人受到了排挤甚至鞭笞，这些动画人制作这部影片耗费了大量的心血和精力，却因为没有讲一个宏大而刺激的故事被说故事不好，但是我想，艺术应该是多元的，电影也应该是多元的，故事应该是多元的，题材也应该是多元的——如果你看到这，还没去看深海的话，我希望你能够支持一下，就当是为了以后有更多，更多元、更精良、更优秀的电影能够走进我们的视野。

很多人说流浪地球打开了中国科幻的大门，在这个耀眼的光芒下，也希望有人注意到《深海》的微光。

（大概明天会把这篇专栏做成视频，今晚太晚了。）

关键词： 心理健康 只有慢慢